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产后修复包括产后体形恢复、心理恢复以及女性在恢复期间的饮食营养均衡。

一、产后体形恢复是产妇的必修课，如面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、产后子宫恢复、子宫颈、阴道壁恢复、卵巢恢复、纤体塑身等都会有专业人员指导和服务。

二、产后心理调节很重要，专业的产后心理**会进行健康心理指导及心理疏通，消除产后抑郁。

三、饮食营养均衡：月子里讲究产妇的膳食，科学的膳食是关键，根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的营养膳食很重要。

四、专业得宝宝护理，有**指出，宝宝出生后28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护专业人员会为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适时，都能正确判断并做出及时处理。 唯爱颂康产后康复中心是一所集母婴用品，婴幼儿 游泳，产后康复于一体的**母婴产后护理中心。新疆乌鲁木齐**的母婴生活馆哪家省钱

女性在怀孕期间，身体会分泌一种名为耻骨松弛剂的***，主要作用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时开“骨缝”。孕晚期，随着胎儿的生长，孕妇的身体重心逐渐前移，骨盆压力增大，孕妇在分娩时，下肢过度外展、腹压过度增高等都有可能导致耻骨联合分离。

轻微的耻骨联合分离没有明显的不适症状，当耻骨联合分离过大时，则可能引起疼痛、肿胀等症状，产后6~12周往往症状消失。如果产后复查时，症状没有减轻，并伴随着明显的胯骨变宽或耻骨疼痛，应到医院通过B超检查看看耻骨联合分离的情况。 乌市天山区正规的母婴生活馆需要多少钱唯爱颂康产后康复中心是一所集母婴用品，婴幼儿游泳，产后康复 于一体的**母婴产后护理中心。

1、婴儿游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。室内温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。婴儿游泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。水池内尽量放置色彩鲜艳、形状不同、带声音刺激的漂浮玩具供宝宝游泳时玩耍。环境布置尽量保持婴儿接近画面，顶部放置风铃。

2、婴儿游泳期间需要操作者全程监护，监护人应与婴儿保持一定安全距离，以防突发事 故。 婴儿游泳时监护人应与婴儿真诚沟通，不时鼓励和赞许婴儿。游泳时监护人不可只抓住颈圈来移动水中的婴儿，而是要抓住婴儿的手 来缓慢移动婴儿。

1、新生儿游泳操在住院期间 ( 出生 5 ～ 7 天后 ) 由经过专门培训的医务人员进行操作。出生后8 天后，家长可根据孩子游泳的情况 ( 自主活动的程度、力度、范围 ) ，决定是否给孩子做游泳操，游泳操操作者必须经过专门培训，按照医务人员的操作手法、规程进行规范的游泳操操作。

2、游泳操是有规范性和科学性的操作，操作者如果操作不规范，不注意操作部位、手法、力度、方向，则可能导致婴儿关节、皮肤、韧带的损伤。

3、每次使用完毕后及时排空用水并用清水刷干净备用充气颈圈充气应适当，充气颈圈佩戴时，粘扣松劲要合适。 唯爱颂康产后康复中心是一所集母婴用品， 婴幼儿游泳，产后康复于一体的**母婴产后护理中心。

子宫恢复

产后收缩痛是产后不连续的子宫收缩所引起，通常较多发生在经产妇，较少发生在初产妇。

初次生产的母亲，产后子宫会呈现持续的收缩，但多次生产者，则因子宫肌肉张力减少，而致使产后子宫会断续的收缩、放松，尤其当子宫过度伸张、羊水过多、多次生产、或子宫内尚有血块或胎盘残块，则较容易发生这种现象。

性生活恢复

妇女从受孕到分娩，身体各***都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化比较大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。 唯爱颂康产后康复中心是一所集母婴用品，婴幼 儿游泳，产后康复于一体的**母婴产后护理中心。新疆乌鲁木齐**的母婴生活馆哪家省钱

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